Parcours‎ > ‎

TEC007

Secteur

 Profondeville - Bois de la Grande Hulle

Aperçu


Caractéristiques

Parcours:  Boucle similaire (en difficulté) au parcours du DHD

Distance: 7,4 km

Dénivelé

D+: 275m+

D-: 275m-

Technicité: variée


Entraînement type: préparation ULTRA

" Courir et marcher plus longtemps " - 

Exemples:

C'est un excellent parcours pour s'habituer à garder un rythme... lent longtemps. Fixez-vous un nombre de tours (de 2 à 6). Bouclez chaque tour en moins d'une heure et redémarrez chaque fois 1 heure pile après le tour précédent (donc 2 tours = 2 heures.... 6 tours= 6 heures). Le temps gagné par boucle sert donc au ravitaillement et au repos.
On peut placer son ravitaillement dans l'auto puisqu'on passe devant à chaque tour.
Excellent exercice pour travailler l'allure rando-course et favoriser la filière lipidique.


Se garer et s'y rendre

Parking suggéré: Avenue des Sorbiers - Profondeville

Départ de la boucle: Idem