SecteurProfondeville - Rivière Burnot
Aperçu
CaractéristiquesParcours: Boucle
Distance: 1440m
Dénivelé: élevé - typé montagne
D+: 145m
D-: 145m
Technicité: élevée
Entraînement type:
" Spécifique course , entraînement "technique" " -
Très bon SEC pour préparer des trails exigeants (genre "Bouillonnante")
Exemple:
Après un bon échauffement approprié, faire de deux à quatre tours (ou davantage) dans un sens ou dans l'autre ou en alternance, à l'allure de la compétition.
Courir ensuite une vingtaine de minutes à plat lentement en guise de retour au calme.
NB: bon parcours pour tester son matériel (notamment les bâtons)
Se garer et s'y rendreParking suggéré:
Soit le long de la chaussée de Dinant - point bas.
Soit près du point de vue de la Couleuvrine (à 200m) ->. Plan d'accès
|
 Updating...
SEC039bis_BoucleMarcelleSister_1km41_145m.gpx (353k) Eric S., 7 avr. 2018 à 15:33
|