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Plans d'entraînement jusqu'au 7/11/2010

publié le 27 sept. 2010 à 12:38 par Eric S.
Les plans d'entraînement jusqu'au 7/11 sont en ligne. Au menu, une phase de récupération active générale de 2 semaines bien nécessaire après les nombreuses courses de l'été. Cependant, les deux courses restantes pour joggeurs "Ville de Namur"  restent au programme. Par ailleurs, un plan en 8 semaines est prévu pour celles et ceux qui ont déjà fait une belle pause et qui sont intéressés, comme Sandrina et Olivier, par le trail Uewersauer. Enfin, le plan pour Reims est repris pour Geaorges tel que dans le plan précédent
 
 
Eric - 27/09/2010