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SEC016

Secteur

 Profondeville - Bois-de-Villers (liaison)

Aperçu


Caractéristiques

Parcours:  Montée sèche sans lacet pour s'entraîner au kilomètre vertical

Distance: 560m

Dénivelé

D+: 130m (23 % de moyenne)

D-: 0m

Technicité


Entraînement type

" Entraînement côte typé km vertical " - 

Exemples

Après un échauffement conséquent et quelques exercices éducatifs, le monter et le descendre 8x... pour faire un peu plus de 1000m de dénivelé positif. Retour au calme à plat durant 20 minutes au trot lent.

Si vous y mettez du cœur pour faire un temps, soyez sûr que le vôtre est en bon état! 
L'exercice est particulièrement exigeant...


Se garer et s'y rendre

Parking suggéré:: Centre sportif de Profondeville 



Départ de la boucle

A 300 m du parking - voir plan ci-dessus


Départ


Arrivée