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Adeps et autres

Affichage de 43 élément(s)
TypeLieuDateMétéoKm effectuésDéniv positifTerrainDiff techniqueAvisCote (sur 5)Plus...
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Adeps Lesve 9 mars 2014 Journée du 9 mars la plus chaude depuis 1977! 20°C. Grand soleil !  20km 430m+ Peu de routes, chemin de terre peu boueux, traversée de bois... Moyen Superbe parcours de chez superbe! Très varié avec de très beaux points de vue. Pas trop pentu et pas trop technique mais très très chouette. Beau parcours d'entraînement trail. 5 godasses Trace GPX 
Adeps Profondeville 2 mars 2014 Soleil, soleil, soleil...  15km 385m+ Route, chemins forestiers, sentiers GR et sentiers techniques... très varié! Difficile Superbe boucle avec de très beaux passages pentus. Très beaux points de vue. Quelques passages boueux et gras. Grosse affluence... météo très engageante. Excellent parcours trail. 5 godasses Trace GPX 
Adeps Namur 23 février 2014 Radieuse 15 290m+ Tracé dans les bois de la Vecquée, traversée du coeur de la citadelle et fin sur le halage Difficile Les chemins empruntés dans le bois de la Vecquée n'étaient pas les plus fréquentés. Beaucoup de dénivelé et beaucoup de boue bien collante et glissante. Cependant, magnifique circuit très trail sous le soleil. 4 godasses Trace GPX 
Adeps Malonne 9 février 2014 Clémente 15 315m+ Parcours très varié reliant Saint-Berthuin à l'abbaye de Floreffe Difficile Très beau tracé à fort dénivelé. Bon parcours d'entraînement trail. 4 godasses  
FFBMP Fosses-la-Ville 12 octobre 2013 Clémente - idéale pour courir 25 255 Campagne, bois, routes et chemins... belle variété non technique Facile Effectué en entraînement 16x5' (80%) / 2'30 (60%) avec Jean-Christophe. Super entraînement. Lui allait très vite, moi un peu moins... ;-)... 4 godasses Trace GPX (faite par Beep beep JC) 
Adeps Flawinne 6 octobre 2013 Idéale! Soleil et 18°C 30,5km 605m+ Sentiers dans les bois et quelques routes de campagne Moyen Très belle Adeps effectuée en 4'(course)/1'(marche) à 4 dans une ambiance bien sympa. Très beau tracé varié dans le bois de la Vecquée.  4 godasses  
Adeps Lesves 10 mars 2013 Crachin hivernal... 4°C environ 19km 410m+ Les sentiers étaient détrempés, boueux, parfois pentus et difficiles à négocier. En descente, ça ressemblait souvent à des ruisseaux. Quelques routes ont fait du bien pour se refaire un rythme. Quelques traversées de prairies aussi... Bref, de tout! Du vrai trail! Très difficile Adeps rendue difficile par les sols détrempés suite aux chutes de neige. Il était parfois bien difficile de tenir sur ses appuis. Que de boue! Très belle séance de muscu et de gainage. Dénivelé important. Beau tracé bien pensé. Fléchage un peu léger... surtout sur la fin. 4 godasses Trace GPX 
Adeps Profondeville 3 mars 2013 Fraîche (4° C) relativement lumineuse mais couverte. 17km 375m+ L'organisateur devait être un traileur... il y avait beaucoup de sentiers, parfois très raides, très techniques ou très boueux... Difficile Superbe tracé dans le bois de Profondeville, à Arbre et à Rivière. 5 godasses  
OFF Bois-de-Villers - Profondeville - Lesves 3 février 2013 Couvert mais sec. Environ 5°. 28,5km 530m+ Varié. Tour des bois. Transitions routes et sentiers. Moyen Belle OFF à 4 assez longue avec Sandrina, Oli et Sophie avec variations de rythme et un peu de marche. C'était chouette. 4 godasses Trace GPX 
Autre Bois-de-Villers et alentours 28 octobre 2012 ensoleillée - 5°C 22km 750m+ Parcours trail valonné parfois technique et glissant - feuilles mortes, pierres, boue... Difficile Séance d'entraînement effectuée en 4' course / 1' marche avec Soph en cherchant les plus belles difficultés de notre région. Parcours magnifique, exigeant... très recommandable si vous avez un gps sur lequel vous pouvez charger la trace jointe pour vous guider. NB: quelques courts passages en domaine privé... chuuutt! 5 godasses Trace GPX 
Adeps Bois-de-Villers 10 juin 2012 Clémente malgré les annonces négatives... 10km  160m+ Varié, chemins de campagne, chemins forestiers et route Moyen ... dans mon jardin ou presque! Très beau tracé dans les bois et chemins de la Sibérie et de Profondeville. 10km en reconnaissance avec portage ventral en marchant et 10km en courant vite... Géry a fait 20km + 10km et Jean-Luc a fait le 20km... et peut-être d'autres encore... 4 godasses  
Adeps Lustin 15 avril 2012 Fraîche, peu ensoleillée mais correcte 15km 430m+  Parcours génial très varié parfois typé montagne, parfois champêtre... Difficile Je m'étais garé en bas de la côte de Tailfer le long du chemin de fer. J'ai donc pris le parcours en route... juste pour pouvoir faire une seconde fois la côte de Tailfer en finale et la redescendre (soit 150m+ en plus des 430 de la ronde de 15km). Itinéraire très bien tracé avec quelques tronçons bien roulants pour relancer. Excellent entraîenement de révision avant Bouillon! 5 godasses Trace GPX du parcours 
Adeps Seneffe 1 avril 2012 Fraîche mais radieuse avec grand bleu... 10 85m+ Routes et chemins goudronnés le long du canal Facile Très beau parcours bucolique dans de très belles campagnes légèrement vallonnées parsemées de très grosses fermes bien exposées et le long du canal. Parcours effectué en 2' marche, une minute course lente en récupération. Pas de sentiers (ou très peu) mais très agréable tracé reposant pour la tête et pour les yeux. 4 godasses  
OFF Profondeville 25 mars 2012 Superbe! Et 15-20°C 19km 500m+ Très varié, longues côtes, raides ou moins raides, quelques passagesun peu techniques, un peu de macadam, des bois... du bonheur quoi! Difficile Très beau parcours... je ne vais pas dire le contraire, c'est moi qui l'ai créé! A noter que la trace en annexe a été retracée sur carte après la balade... la précision n'est donc pas entièrement garantie!  5 godasses Trace GPX du parcours 
Adeps Namur Ste-Julienne 19 février 2012 Fraîche mais clémente 15 440m Chemins de la citadelle (y compris privés), bois, peu de route Difficile Superbe tracé très pentu dans les bois de Malonne et très belle traversée des chemins de la citadelle, partie payante incluse. Très belle façon de revisiter les bois de la Vecquée! Dénivelé très important pour un 15km. 5 godasses  
Adeps Malonne 12 février 2012 Gel permanent, sec mais un peu couvert 20km 510m Un peu de tout mais très dur en raison de la vague de froid et du gel.  Difficile Magnifique tracé. J'habite à quelques km et j'ai encore découvert des coins inconnus. Parcours assez exigeant avec un bon dénivelé et quelques pentes bien raides comme le Tienne Maquet. Très belle traversée finale du bois de la Vecquée.  5 godasses  
Adeps Gouy-lez-Piéton 5 février 2012 Soleil, gel (-7° C) 20km 210m Chemins de terre enneigés et gelés, routes de campagne non dégagées, quelques routes et un peu de chemins tortueux dans les bois en finale... Très varié en somme! Moyen On pourrait croire que ce n'est pas terrible dans le coin. J'ai été très agréablement surpris. La variété des chamins et des paysages valait le détour. C'était recouvert d'une fine couche de neige et très gelé, ce qui rendait le parcours technique par endroits. Bel entraînement dans lequel j'avais en plus glissé 8x 2'30 allure vma rock'n'roll.... Chouette sortie.  4 godasses  
Adeps Floreffe 29 janvier 2012 Grisaille, froid mais sec 20km 365m Sentiers, routes, halage de Sambre, bois... peu boueux, parfois gras. Moyen Portion de halage belle mais je n'aime pas le halage... Très belle montée "trail" à Franière dans le bois. Très belle descente étroite, glissante et technique vers l'abbaye. Très belle fin de parcours avec le superbe nouveau sentier typé montagne qui démarre près des grottes et qui remonte vers Buzet. Il y a même deux cols à franchir.. Juste pour cela, mérite le 4 godasses.  4 godasses  
Adeps Thynes 22 janvier 2012 Grisaille et vent mais pas de pluie. 8° C. 15 360m Chemins et bois - pratiquement aucune route. De la boue grasse et bien glissante... rock'n'roll! Moyen Très beau tracé rendu glissant. Quelques passages en chemins et propriétés privées. Très beaux villages traversés. 5 godasses  
Adeps Spontin 4 décembre 2011 Automnale avec de la grisaille mais pas de pluie... 10 km 200 m+ Chemins boisés principalement, boueux en raison du retour des précipitations les jours précédents... Un peu glissant donc. Moyen Très beau parcours proposé dans les bois. Quelques petites buttes raides et quelques côtes. Belle région. Parcours effectué à la marche en récupération en compagnie d'un célèbre athlète convalescent ;-).  4 godasses  
Adeps Godinne 13 novembre 2011 Radieuse 20 480 m+ Très varié. Chemins de halage aménagés ou pas, sentiers boisés, chemins de terre, quelques routes... Difficile Excellent parcours... Après quelques km de halage finalement bien agréables en rive droite de la Meuse, sur un chemin de terre, le parcours remontait tout droit et raide dans la pente par le chemin du Belvédère. Ensuite, un peu de descente bien raide et puis remontée dans le bois des Acremonts et superbe descente technique en zigzag à travers tout dans un chemin étroit couvert de feuilles. Retour ensuite plus routier par Mont et final par le halage.  5 godasses Trace GPX du parcours 
FFBMP Wépion 5 novembre 2011 Excellente - mai en novembre! 20 le samedi, 30 + 10 le dimanche 300m le samedi, 645 le dimanche Sentiers, bois et route Moyen Deux semaines après l'adeps, Wépion accueillait la marche fédérale le samedi et le dimanche. 4 - 7 - 10 - 20 - 30 - 40 km étaient proposés samedi. Dimanche, pareil, le 40 en moins. J'avais décidé de faire un WEC. J'ai donc testé tous les parcours qui étaient vraiment bien pensés. J'ai découvert un tas de quartiers que je ne connaissais pas encore à Malonne et à Wépion. Il y avait du bitume certes, mais aussi de longues portions boisées. C'était très varié. Il y a eu une forte affluence. 4 godasses / 
Adeps Wépion 23 octobre 2011 Radieuse mais frisquette en début de parcours 30km (20+10) 635m Varié avec bois, sentiers parfois ardus, route et halage. Beau tracé bien pensé. Beaux panoramas le long de la longue montée du chemin des Collets. Moyen Après un entraînement un peu fatigué vendredi, une course sans jambes samedi, j'avais envisagé, pour ce premier we choc avant OSO de faire 30km, ni plus, ni moins. Bref, ce qu'il ne faut pas faire... Malgré tout, après une bonne nuit de sommeil, ce ne fut pas un calvaire même si l'envie de stopper au 20ème était bien présente et surtout... possible. Qu'à cela ne tienne. Je l'ai fait jusqu'au bout. Ca en valait la peine. C'était un beau parcours, un peu trop bitume... Et c'est bon pour le moral! 4 godasses / 
FFBMP Durnal 25 septembre 2011 Radieuse, radieuse, radieuse... 12 235m De tout, de tout, de tout...  Difficile Une marche fédérale, ça me fait parfois un peu peur... Les organisateurs oublient parfois un peu les sentiers. Ici, je me suis régalé. C'est sûrement un montagnard traileur qui a tracé l'itinéraire. Je n'avais pas de jambes et pas très envie de courir et pourtant j'ai trouvé le parcours magnifique. La première descente très longue et technique, le passage en pierriers le long de la voie ferrée, les petits chemins sortis de nulle part et la côte finale typée montagne dans sa première moitié... Que du bonheur... et du monde aussi! 5 godasses  
Adeps Purnode 18 septembre 2011 Clémente mais venteuse - température idéale pour courir 15 km mais annoncé à 20! 235m routes d'abord - sentiers et bois ensuite - routes pour terminer Moyen Un parcours en définitive agréable et varié mais peu recherché dans une si belle région. En plus quelle drôle d'idée de proposer un 20km qui en fait moins que 15 et un 15 qui n'en fait que 11... 3 godasses  
Adeps Houx 19 juin 2011 Automnale, averses et éclaircies (peu)... mais douceur 10km marche + 23km randocourse 215m + 425m Du bitume, du bitume et encore du bitume... Ah, ouf! un sentier! Facile Belle région, joli parcours mais beaucoup trop de route. Sur le 20, passage "trail" sur les cailloux du chemin de fer et superbe vue sur Meuse à Yvoir... 2 godasses Belle vue sur Meuse... 
Adeps Dorinne 15 mai 2011 idéale pour la course, bonne fraîcheur et alternance d'éclaircies franches et de passages un peu nuageux. 18km 470m Un parcours sans doute tracé par un coureur de trail. Montées et descentes raides et longues, parfois en lacets, sentiers boisés, faux plats, peu de bitume...  Difficile Encore un parcours de toute beauté qui empruntait quelques sentiers du trail d'Evrehailles. Paysages et vues magnifiques, bucoliques... C'était encore une bien belle adeps!  5 godasses  
Adeps Denée 17 avril 2011 Idéale - grand soleil et 16 degrés environ... Le pied 20 en 3' course/1' marche avec Pat, Géry et Quentin 280m environ Parcours relativement facile sur la première moitié très varié, fait de routes découvrant de superbes vues, de sentiers parfois fort ravinés dans les bois. Une belle descente tehnique et une seconde partie de parcours beaucoup plus vallonnée ont "trailisé" ce parcours.  Moyen Quelle belle marche adeps! Ce fut un régal d'entraînement à 4 avec une superbe moyenne de plus de 10km/h, alors qu'une minute de marche était programmée toutes les 3 minutes. Beau début de journée avant la suite... à Lustin! 5 godasses Adeps Denée et Lustin en 4 photos 
Adeps Lustin 17 avril 2011 Comme à Denée... très ensoleillée et idéale! 15km en 3' course/1' marche... ça suffisait après les 20km un peu avant à Denée! 280m Quel magnifique itinéraire! Un peu plus vallonné qu'à Denée, on commençait ici par les difficultés pour terminer par du plus roulant. Très belle succession de routes, bois, sous-bois, côtes parfois bien raides et descentes... Moyen Enchaînement costaud avec les 20km de Denée avec la même fine équipe. Même rythme que le matin, 10km/h de moyenne malgré la minute de marche. Un régal d'entraînement... Encore, encore, encore... enfin pas pour le 17 avril 2011. Faut quand même pas déconner avant Bouillon! 5 godasses Adeps Denée et Lustin en 4 photos 
Adeps Namur Saint-Jean de Dieu 27 février 2011 Frisquet et un peu couvert mais pas de pluie. 15 370 Très varié et parfois bien raide. Quelques escaliers et des sous-terrains... Difficile Quel beau circuit bien imaginé! Directement, on attaque les bois par un single track un peu sauvage et puis on s'enfile une côte boueuse très longue dans le plus pur esrpit trail: un pas en avant, un demi en arrière... Et puis ça se calme, on fait un grand tour dans les coins et recoins de Malonne pour arriver dans le coeur de la citadelle de Namur, ouverte gratuitement pour l'occasion. Quelques montées et descentes d'escaliers, quelques vues imprenables sur Namur, des sous-terrains très glissants... Et puis retour case départ où on retrouve bcp de monde et bcp de gourmandises... Bravo, top marche! 5 godasses  
Adeps Malonne 13 février 2011 Un peu grise mais correcte. Température idéale pour courir. 15 390 Environ moitié de routes et moitié de chemins et bois. Difficile C'est un très très beau parcours qui nous a été proposé ce dimanche. Que de points de vues magnifiques! Pourtant, je connais le coin et malgré cela, j'ai encore été surpris de découvrir de nouveaux coins. L'organisateur avait choisi de nous faire aller d'un point haut à l'autre... en passant furtivement par le point bas! Succès bien mérité... il y avait du monde dont pas mal de coureurs hors tade du Smac mais à des heures différentes... Certains autres se sont retrouvés à Biesmes mais de cette adeps, je ne vous en dirai rien... 15km, c'était suffisant pour moi! 5 godasses  
Adeps Ermeton-Sur-Biert 5 décembre 2010 Neige 10 230 De la neige partout sur le parcours qui empruntait des sentiers et chemins de campagne. Moyen C'était magnifique. Tout était enneigé. Beau parcours malgré l'absence de bois. Passage par Maredret notamment. Vu les conditions climatiques, il n'y avait presqu'aucun participant... Beaucoup avaient sans doute préféré de pas sortir leur voiture et on les comprend. Dommage pour les organisateurs...  4 godasses  
Adeps Godinne 14 novembre 2010 Plombée mais sans pluie pendant le parcours... 10 180 Beaucoup de bois et de chemins détrempés... Technique et glissant en de nombreux endroits. Excellent parcours pour les cross et les trails. Le dénivelé positif s'avalait d'un coup en début de parcours. Moyen L'organisation avait fléché un parcours de repli en raison des intempéries du week-end. Le halage était parfois impraticable. Finalement, ce parcours était très agréable et très beau. Montée continue dans les bois, les pieds dans l'eau durant une demi-heure. Une descente d'enfer dans un creux de rivière improvisée... Et pour terminer un retour au calme par une partie de halage non inondée.  4 godasses  
Adeps Namur ND 17 octobre 2010 Froid. Un peu couvert 10 190 varié, beaucoup de sentiers Facile Magnifique tracé au travers des petits sentiers parfois méconnus de la citadelle de Namur. Retour par La Plante en bord de Meuse. 4 godasses  
Adeps Namur ND 17 octobre 2010 Froid. Un peu couvert. 15  Route, route et encore route... Facile Pas bien... Le parcours évitait soigneusement tout ce qui fait le charme namurois... Par contre, on n'évitait même pas la N4 ou le parking du carrefour de Jambes... pas bien!  
Adeps Vitrival 26 septembre 2010 grise, morose, pluvieuse... peu engageante! 10 220 Très varié...  Facile Un parcours en deux boucles différentes. La première assez courte assez banale, la seconde très belle et très vallonnée qui permet de découvrir la région sous un autre oeil. Un bon point aussi, le parcours était différent de l'année dernière.  3 godasses  
Adeps Falaën 4 juillet 2010 ensoleillée 23 420 Varié. Chemins, bois, sentiers, routes... une belle descente un peu technique et quelques belles remontées... Moyen Très beau parcours au départ du superbe château ferme d'un des plus beaux villages de Walonnie. Ambiance de fête au château où la Li Crochon coulait à flots... Superbe village de Falaën tout en pierres du pays. Beaucoup de monde. 4 godasses  
Adeps Bois-de-Villers 13 juin 2010 Clémente - température idéale 10 180 un peu de tout mais un peu trop de macadam Facile Traversée du village - passage boisé - une descente technique mais sans grande difficulté  3 godasses  
Adeps Bois-de-Villers 13 juin 2010 Clémente - Température idéale 20 450 Varié - du macadam certes mais beaucoup de très beaux et longs passages dans les bois de la petite et de la grande Hulle - relativement exigeant notamment en côtes Moyen Après avoir marché le 10km, je suis reparti vers 15h30 pour courir le 20km et je me suis dit : "quel beau parcours bien pensé!" 4 godasses  
Adeps Yvoir 30 mai 2010 grisaille et éclaircies - 15 degrés 15 350 très varié, peu de routes, des sentiers boisés et campagnards, roulants par endroit, techniques à d'autres, parcours bien vallonné et parfois pentu... Moyen Un très beau parcours bien pensé. Il y avait de tout, même la traversée de la carrière d'Yvoir pour éviter une route peu intéressante. Très beaux bois traversés, avec beaucoup de variété. 4 godasses  
Adeps Morialmé 9 mai 2010 Clémente, ensoleillée et agréable 10,5 105 Sentiers et bois - très peu de routes sauf le dernier kilomètre - parcours roulant, peu vallonné Facile Marche variée sur des sentiers bien larges. Vues bucoliques sur les villages et les campagnes. Bois très agréables. Un parcours très zen et reposant pour l'esprit. 4 godasses  
Adeps Baraque Fraiture Vielsalm 2 mai 2010 mitigée puis pluvieuse 20,2 270 Sentiers souvent larges et faciles. Facile Une belle région. Le parcours était varié, boisé, parfois un peu vosgien dans sa première moitié. Quelques belels vues. La seconde partie était moins intéressante.  3 godasses Planche de 8 photos 
Adeps Lustin 25 avril 2010 Grand soleil. 20°. Génial! 19 505 Parcours très trail dans sa première moitié. Roulant la suite avec quelques belles montées. Peu de routes. Difficile Un très très bel itinéraire qui a commencé par une descente bien technique. La remontée du bois des Acremont valait le détour aussi. Ensuite, très beau parcours champêtre dans les campagnes de Maillen, d'Ivoy et de Mont. Très bon flléchage. 5 godasses Petit récit et photos 
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Eric S.,
25 mars 2012 à 16:20
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Eric S.,
13 nov. 2011 à 16:33
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Eric S.,
16 avr. 2012 à 12:48
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Eric S.,
28 oct. 2012 à 08:11
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Eric S.,
3 févr. 2013 à 16:22
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Eric S.,
10 mars 2013 à 14:17
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Eric S.,
23 oct. 2013 à 14:54
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Eric S.,
25 févr. 2014 à 08:57
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Eric S.,
2 mars 2014 à 11:31
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Eric S.,
9 mars 2014 à 12:44