Nombreuses victoires finales pour le Smac et pas mal de podiums au challenge interprovincial de cross. Tous les résultats sont en pièces jointes.

Remise des prix à la Maison Genot à Saint-Servais le 16 mars à 19h30.

 

Eric - 16/02/2012

Gilles m'a envoyé ce message... et qqs photos.

 

"... ce mail pour t'informer que le SMAC a encore été bien représenté ce samedi au run and bike d'Erpent. Le parcours était une vraie patinoire puisque recouvert de neige... Un petit rayon de soleil nous permettait de se convaincre qu'il faisait bon malgré les -12 degrés au thermomètre.

 

Sur 16 km Thomas Florizoone, accompagné d'un collègue de Decathlon, a terminé deuxième derrière les intraitables frères Montoisy.

 

Florence Goffinet et Françoise Jouniaux gagnent en catégorie Dames, tandis qu'Anais Oloukoff et son papa terminent première équipe mixte.

 

Philippe Gilain et Olivier Decroix se sont bien défendus également.

 

Et pour clôturer le tout sur la distance de 10 km, Yohann Balzat et moi-même avons remporté la course en 38 minutes.

 

Résultats complets dans le Vers l'Avenir de mercredi."

 

Merci Gilles pour ces nouvelles réjouissantes pour notre club.

 

Eric - 5/02/2011

 

 

Aujourd'hui, neige à gogo et présence au club inversément proportionnelle au nombre de flocons... Quentin et Greg tournent sur la pelouse et effectuent avec application une transposition de ce qui était planifié sur la pelouse gelée. Thomas décide de faire pareil. Il ne reste plus que Philippe, Jean-Fabrice et moi...

 

Je réfléchis. Que faire? Comment transformer cet entraînement quelque chose de particulier, de sympa, comment profiter de cette neige quitte à laisser un peu de côté la série de 2'30 à 85%? Pourquoi ne pas être un peu "fou" pour marquer cette soirée et finalement la rendre singulière tant elle aura été agréable et particulière?

Nous sommes trois, j'ai une frontale et une loupiotte de fortune. Le troisième éclairage m'arrive au cerveau... je trouve une idée et nous voilà partis.

 

Les routes sont couvertes de quelques centimètres de neige. C'est la pagaille pour les automobilistes. Nous empruntons le halage tout autant enneigé direction écluse de La Plante. Nous traversons la Meuse et nous nous dirigeons vers... le Tienne Maquet. Là, je cède mes deux lampes et nous entamons la grimpette à la marche... hésitante. C'est que le sol est gelé sous la neige et verglacé par endroit. Nous travaillons nos appuis, c'est certain! Si Philippe a une certaine aisance, c'est un peu plus chaotique pour Jean-Fabrice qui glisse un peu plus. Mais ça ne se passe finalement pas mal du tout. L'obscurité est relative grâce au tapis neigeux et la frontale est une aide mais n'est pas vraiment nécessaire. Au-dessus du Tienne, nous reprenons la course et traversons tout le bois côté gauche de la route de la Vecquée, reprenons la route de la Pairelle vers la droite et  puis le raccourci dans le bois pour rejoindre les chemins VTT de la citadelle. C'est génial. Au château de Namur, tant qu'à faire, nous prenons le raccourci pentu vers la Merveilleuse que nous redescendons pour rejoindre le club.

 

Au final, un trail blanc improvisé et en nocturne svp.

1h15 de pur plaisir de course avec plus de 200m de dénivelé et un bon travail musculaire pour rester sur ses jambes, le tout pratiquement entièrement hors zone urbaine...

 

Morale de la séance: soyons fous... ça fait du bien!

 

Eric - 3/2/2012

 

A une épreuve de la fin, ils dominent le classement Seniors. S'ils participent, ils pourraient bien partir avec le podium!

Et ce ne sont pas les seuls à être bien classés. Il suffit de parcourir les classements ci-dessous.

 

 

Eric - 31/01/2011

et font du Run and Bike, ça fait mal...

Florence G et Françoise J ont mis de côté leur concurrence pour unir leurs efforts et terminer première équipe femmes avec une très bonne moyenne, compte tenu du dénivelé et de la boue à certains endroits! Et elles remettent cela la semaine prochaine à Erpent! Fabrice L, Oli D, Phil G, Brigitte D (Tiens, elle fait aussi cela - mais quand dort-elle???), Anaïs...

Eric - 31/01/2012

Thomas a poursuivi sur sa lancée et a remporté le cross de Ciney et est donc champion provincial 2012 pour le Namurois. Benjamin est deuxième. Chez les dames, Florence est championne provinciale, Anaïs est deuxième. Chez les aînées, le titre est revenu à Cécile. Comme le montrent les tableaux de résultats (voir "Résultats des courses"), le SMAC a encore décroché pas mal de podiums chez les jeunes ou en cross court.

 

Bref, une bien belle après-midi pour un cross admirablement tracé dans le parc Saint-Roch, avec une côte et une descente par tour, à l'image de la corrida de décembre. Il n'y avait pas (ou très peu de boue). Le parcours était ludique et varié. Toutes courses confondues, il y avait pas mal de monde et de l'ambiance, surtout pour les courses des jeunes. Et la météo était idéale.

Pour paraphraser le commentaire du site de l'Arch, c'était une opération de "revalidation" du cross réussie même s'il manque encore un peu de participants dans certaines catégories... et je ne vise pas les Masters!

 

Eric - 09/01/2011.

 

Thomas a remporté brillamment la corrida de Ciney devant 676 autres concurrents. On peut dire que Ciney lui réussit puisqu'il avait déjà remporté le cross de début de saison... s'il pouvait faire de même la semaine prochaine au provincial, ce serait le hat trick parfait. Alexandre Jacquerie (et pas Jacqueline comme indiqué dans le classement à la rubrique "Résultats des courses" ;-)) a terminé juste derrière Thomas... Côté SMAC, un peu plus loin, Nathan et Fabrice sont également très bien positionnés. On note d'ailleurs d'excellents résultats d'ensemble pour notre club. Chez les dames, Cécile et Florence sont dans les 5 premières au scratch. On note encore des podiums de catégorie pour Anaïs qui progresse de plus en plus et pour... Brigitte, comme d'hab bien sûr. Les petits nouveaux Dylan et Emile ne sont pas en reste. Greg, pas mal non plus. Notons aussi la progression continue de Georges, qui non seulement signe de beaux résultats sur ses marathons semestriels mais qui en plus va de plus en plus vite sur de courtes distances...

 

Je suis aussi personnellement satisfait de cette belle course, à mon avis, la plus belle corrida de la saison. Le parcours est virevoltant, varié, exigeant et demande une grande attention pour éviter tous les obstacles, humains ou matériels. Les aménagements urbains sont autant de difficultés à contourner ou à sauter, surtout sur les 500 premiers mètres...

 

Bref, un bien bel après - avant réveillons.

 

Eric - 01/01/2011

 

 

 

Faisait pas beau, faisait froid, mais l'entraînement de ce vendredi soir à la citadelle était bien sympathique... et on a fait tout ce qui était prévu dans la bonne humeur. Merci le groupe! Eric - 16/12/2011

1.200 personnes à la Corrida de Namur... Mais où cela s'arrêtera-t-il?

 

Dans cette meute, le groupe demi-fond du SMAC a particulièrement brillé... Pas moins de 12 athlètes sont classés dans les 40 premiers à une moyenne kilométrique comprise entre 16,80 et 19,15 km/h.

On épinglera en particulier la performance de Yorick, 16 ans et 26ème... Ca promet. Parmi les autres performances marquantes, on notera l'excellente course de Quentin A. et de Sébastien B. mais aussi celle de Thibault F., de Quentin P., de Benjamin L., d'Alexandre J et bien sûr de Thomas F qui termine 3ème à 7 petits secondes de Raphaël D. qui est un fameux client.

 

Chez les dames, excellent classement de Cécile H. et très bonnes perfs de Françoise J. et Florence G. qui terminent presqu'ensemble juste en-dessous des 15 km/h...

 

Pour les autres (tout aussi méritants et sans doute pour la plupart tout autant satisfaits), je vous renvoie au classement complet à la rubrique Résultats.

 

Eric - 4/12/2011

 

Georges a terminé le marathon de NY en 3h39, ce qui est un beau résultat. On oberve une belle régularité des temps de passage (entre 25min30 et 26min50 par portion de 5km). Eric - 6/11/2011