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 Localité   SEC Dist D+/- Techn. Commentaires
 Arbre SEC003 3,6km Faible Faible Parcours nature avec single tracks, quelques faux plats, deux raidillons... (plaine d'Arbre près de Bois-de-Villers et de la route Royale)
  SEC005 0,6km Moyen Faible Pente régulière de 5%, un peu plus raide sur le dessus (deuxième partie de la côte du Normont)
  SEC036    
 Bois-de-V. SEC001 2,4km Faible Faible Parcours plat sans difficulté (plateau de la Sibérie)

 SEC004
 1,1km Moyen Moyen Petit parcours nature avec deux courtes pentes raides et une partie de sentier étroit (Bois-de-Villers - Fosses aux chats près de la route Royale)
  SEC012 1km Faible Faible Boucle avec 700m de sentiers variés (un peu d'herbe, de boue, d'ornières, de cailloux, ...) et 300m de route plutôt plats (près de l'ancienne entreprise Nonet rue Steignier / rue Istasse)
  SEC0422,6km Moyen  Moyen Descente de 2,6km qui démarre du point haut de Bois-de-Villers et qui descend par la route d'abord, le bois ensuite jusqu'au collègue de Burnot à Rivière. Pourcentage moyen 6,4% de pente
 La Plante SEC025    
  SEC030    
  SEC031    
  SEC033    
 Lesves SEC002  3,4km Varié Moyen Parcours nature bien vallonné avec deux longues pentes sur chemin de terre, chemin boisé et un peu de route  (boucle Normont - terrain de foot de Lesve)
 Malonne SEC022    
  SEC037    
  SEC040    
  SEC043  1.4km Faible Faible Boucle plate sans difficulté (chemins boisés dans le fond du bois de la Vecquée près de la rue du Bransart)
  SEC044 1,3km FaibleFaible Boucle dans un bois - moitié du parcours plat et roulant, moitié de parcours composé d'une descente et d'une côte d'environ 5 à 10%. Quelques cailloux mais peu technique (centre sportif de Saint-Berthuin - centre Indoor du SMAC)
 Namur SEC0180,7km Varié Faible Départ de l'esplanade, sens horlogique, sentier Saint-Simon en pente descendante légère et régulière durant 400m, remontée plus sèche à droite vers l'esplanade... et 200m de plat le long de l'esplanade de la citadelle... ou le contraire dans l'autre sens (l'effort sera différent).
  SEC019 1km Varié Varié Départ de l'esplanade, sens horlogique, sentier en pente descendante vers la rue des Canons, quelques escaliers, des gros pavés et une belle remontée plus sèche à mi- parcours à droite vers l'esplanade... et 200m de plat le long de l'esplanade de la citadelle... ou le contraire dans l'autre sens (l'effort sera différent).
  SEC020 0,9km Faible Faible Sentiers d'apparence peu technique mais un peu vallonné et parfois bien boueux et glissant à un endroit et présentant quelques cailloux et deux parties de pentes plus raides, dans un sens comme dans l'autre. Une partie de 300m le long de la route mais avec un trottoir herbeux.
  SEC021    
  SEC023    
  SEC024    
  SEC026    
  SEC027    
  SEC028    
  SEC029    
  SEC032    
  SEC035    
 Profond. SEC007 1,8km Varié Varié Très beau parcours boisé très varié avec une pente très raide et technique, deux portions plates, une pente moins raide et longue et quelques escaliers.. (Bois Grande Hulle - partie basse près du centre sportif).
  SEC008 0,7km Moyen Faible Boucle boisée peu technique avec une courte pente plus raide (sue les dessus de la rue du Herdal, près de la rue des Aujes)
  SEC009 0,5km MoyenVarié Parcours boisé varié avec petit passage technique et raide - tronçon plat et tronçon en pente régulière moyenne (Bois de la Petite Hulle près du cimetière)
  SEC010 1,9km Moyen Moyen Très beau parcours boisé très varié (tour complet du bois de la petite Hulle derrière le centre sportif dont parcours VITA)
  SEC011 0,6kmFaible  Faible Boucle tracée sur les parties herbeuses qui jouxtent le centre sportif à faire en utilisant impérativement la trace gpx. Pas de difficulté technique sauf la difficulté de courir dans l'herbe.. 
  SEC013 1,6kmFaible Faible Boucle relativement plate sur sentiers forestiers dans le bois de la Grande Hulle le long de la rue des Aujes et de la rue des Ecureuils 
  SEC014 1,1km Varié Varié Boucle avec une bonne pente (qui permet de monter sur le chemin haut du bois), un faux plat et une pente moins pentue sur chemins dans le bois de la Grande Hulle près de la Rue des Aujes
  SEC015 2,8km Varié Varié Boucle avec une bonne pente (qui permet de monter sur le chemin haut du bois), un faux plat et une pente assez technique et relativement raide par endroits sur chemins dans le bois de la Grande Hulle près de la Rue des Aujes (passage à la chapelle de la Pierre à l'image)
  SEC039    
  SEC041   
 Rivière SEC034   

 SEC038    
  SEC042 2,6km Moyen Moyen Montée de 2,6km qui démarre du collègue de Burnot et monte par le bois et enfin par une finale sur route jusqu'au point haut de Bois-de-Villers. Pourcentage moyen 6,4% de pente