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SEC009


Secteur

 Profondeville - Petite Hulle

Aperçu


Caractéristiques

Parcours:  boucle - parcours en "triangle" : côte / plat / descente 

Distance: 540m

Dénivelé

D+: 30m

D-: 30m

Technicité: moyenne


Variantes plus courtes: Variante1 GPX (240m - 15m+) // Variante2 GPX (400m - 30m+)

Entraînement type

Monter vite - Changer de rythme

Exemples:

Un tour d'échauffement dans un sens, un dans l'autre et quelques éducatifs.
Le parcours comporte trois parties: une côte - une portion à plat - une descente.
Faire trois tours comme suit:
Alternance une partie vite - une partie lente
Ensuite, changer de sens et refaire trois tours de la même manière
Terminer par deux tours cool et quelques étirements.

Durée : environ 30 à 45 min

Se garer et s'y rendre

Parking suggéré: Croisement Chemin du cimetière / Rue de la Hulle à Profondeville

Départ de la boucle: Au début du chemin du Cimetière