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SEC041

Secteur

Profondeville - Gde Hulle - Sibérie 

Aperçu


Caractéristiques

Parcours:  Boucle représentant un bon condensé de ce qu'on peut trouver en trail... les parties hautes et basses sont roulantes et peu vallonnées, une partie latérale est très raide, l'autre partie est en partie bien technique. Un tout beau spot d'entraînement!

Distance: 2700m

Dénivelé

D+: 160m

D-: 160m

Technicité: moyenne à élevée... ça dépend où on se trouve sur la parcours!


Entraînement type

" Spécifique course " 

Exemples:

Un chouette truc à faire, c'est viser le 1000m+ en moins de 3 heures.

A quelques semaines (S -10 à S -3) d'un bel objectif bien raide de plus de 30km, après échauffement, faites plusieurs tours (peu importe le sens (vous pouvez changer à chaque tour, les difficultés ne seront pas les mêmes) pour atteindre les 1000m+. Il en faut 6 et un petit morceau de côte pour y arriver...

Sympa à faire en groupe... et on peut placer son ravito sur la boucle sans devoir le porter!

Se garer et s'y rendre

Parking suggéré: Centre sportif de Profondeville

Départ de la boucle: Le chemin est parallèle à la rue des Sorbiers (il passe derrière le jardin des maisons de cette rue).