TEC007
Secteur
Profondeville - Bois de la Grande Hulle
Aperçu
Caractéristiques
Parcours: Boucle similaire (en difficulté) au parcours du DHD
Distance: 7,4 km
Dénivelé:
D+: 275m+
D-: 275m-
Technicité: variée
Trace GPX
Entraînement type: préparation ULTRA
" Courir et marcher plus longtemps " -
Exemples:
C'est un excellent parcours pour s'habituer à garder un rythme... lent longtemps. Fixez-vous un nombre de tours (de 2 à 6). Bouclez chaque tour en moins d'une heure et redémarrez chaque fois 1 heure pile après le tour précédent (donc 2 tours = 2 heures.... 6 tours= 6 heures). Le temps gagné par boucle sert donc au ravitaillement et au repos.
On peut placer son ravitaillement dans l'auto puisqu'on passe devant à chaque tour.
Excellent exercice pour travailler l'allure rando-course et favoriser la filière lipidique.
Se garer et s'y rendre
Parking suggéré: Avenue des Sorbiers - Profondeville
Départ de la boucle: Idem