SEC004
Secteur
Bois-de-Villers - Fosse aux chats
Aperçu
Aperçu
Caractéristiques
Caractéristiques
Parcours: boucle (NB: 300m de macadam)
Distance: 1100m
Dénivelé: moyen
D+: 35m
D-: 35m
Technicité: faible sauf le passage du sentier étroit si on le descend
Trace gpx
Entraînements types:
Monter plus vite, changer de rythme, relances...
Exemple:
40 min dont 6x 1' vite (monter progressivement au fil des répétitions à 90-95% de la fréquence cardiaque maximale) / 1' lent
Faire attention si on attaque le sentier étroit en descente pendant la minute rapide !!!
Se garer et s'y rendre
Parking suggéré :
Croisement rue Fond de Vau / rue du Fond du bois à Bois-de-Villers
Départ de la boucle :
Idem