SEC016

Secteur

Profondeville - Bois-de-Villers (liaison)

Aperçu

Caractéristiques

Parcours: Montée sèche sans lacet pour s'entraîner au kilomètre vertical

Distance: 560m

Dénivelé:

D+: 130m (23 % de moyenne)

D-: 0m

Technicité:

Trace GPX

Entraînement type:

" Entraînement côte typé km vertical " -

Exemples:

Après un échauffement conséquent et quelques exercices éducatifs, le monter et le descendre 8x... pour faire un peu plus de 1000m de dénivelé positif. Retour au calme à plat durant 20 minutes au trot lent.

Si vous y mettez du cœur pour faire un temps, soyez sûr que le vôtre est en bon état!

L'exercice est particulièrement exigeant...

Se garer et s'y rendre

Parking suggéré:: Centre sportif de Profondeville

Départ de la boucle:

A 300 m du parking - voir plan ci-dessus

Plan d'accès

Départ

Arrivée