Profondeville - Bois-de-Villers (liaison)
Parcours: Montée sèche sans lacet pour s'entraîner au kilomètre vertical
Distance: 560m
Dénivelé:
D+: 130m (23 % de moyenne)
D-: 0m
Technicité:
Trace GPX
Entraînement type:
" Entraînement côte typé km vertical " -
Exemples:
Après un échauffement conséquent et quelques exercices éducatifs, le monter et le descendre 8x... pour faire un peu plus de 1000m de dénivelé positif. Retour au calme à plat durant 20 minutes au trot lent.
Si vous y mettez du cœur pour faire un temps, soyez sûr que le vôtre est en bon état!
L'exercice est particulièrement exigeant...
Parking suggéré:: Centre sportif de Profondeville
Arrivée