SEC009
Secteur
Profondeville - Petite Hulle
Aperçu
Caractéristiques
Parcours: boucle - parcours en "triangle" : côte / plat / descente
Distance: 540m
Dénivelé:
D+: 30m
D-: 30m
Technicité: moyenne
Trace GPX
Variantes plus courtes: Variante1 GPX (240m - 15m+) // Variante2 GPX (400m - 30m+)
Entraînement type:
Monter vite - Changer de rythme
Exemples:
Un tour d'échauffement dans un sens, un dans l'autre et quelques éducatifs.
Le parcours comporte trois parties: une côte - une portion à plat - une descente.
Faire trois tours comme suit:
Alternance une partie vite - une partie lente
Ensuite, changer de sens et refaire trois tours de la même manière
Terminer par deux tours cool et quelques étirements.
Durée : environ 30 à 45 min
Se garer et s'y rendre
Parking suggéré: Croisement Chemin du cimetière / Rue de la Hulle à Profondeville
Départ de la boucle: Au début du chemin du Cimetière
